ガ～～～ン
最近、いろんな方から、運動をした方がいいと言われます。ストレッチ、簡単なエアロビ、ジムなど、皆さんがしている運動の話をうかがいました。
私も、した方がいいと思うのですが、やはり運動が嫌いな私。中々、行動出来ません。
しかし、今日、体重計に乗り、ビックリ！！！薄々は感じていた身体の重さ。それをしっかりと確認しました。
皆さんが言っていたことが、よくわかりました。ということで、今日から頑張って…
宮崎レッスン
10月の宮崎レッスンの日程が決まりました。
10月16日(土)、17日(日)
です。来月こそは、レッスンが出来るといいなあと思っています。
詳細は、スケジュールの方をご覧ください。よろしくお願いいたします。
一休み
