ガ~~~ン

最近、いろんな方から、運動をした方がいいと言われます。
ストレッチ、簡単なエアロビ、ジムなど、皆さんがしている運動の話をうかがいました。

私も、した方がいいと思うのですが、やはり運動が嫌いな私。
中々、行動出来ません。

しかし、今日、体重計に乗り、ビックリ!!!
薄々は感じていた身体の重さ。
それをしっかりと確認しました。

皆さんが言っていたことが、よくわかりました。
ということで、今日から頑張ってみます。

まずはストレッチ。
身体の固さにビックリ!
先が思いやられます(*_*)

この記事へのコメント