ガ~~~ン

最近、いろんな方から、運動をした方がいいと言われます。ストレッチ、簡単なエアロビ、ジムなど、皆さんがしている運動の話をうかがいました。 私も、した方がいいと思うのですが、やはり運動が嫌いな私。中々、行動出来ません。 しかし、今日、体重計に乗り、ビックリ!!!薄々は感じていた身体の重さ。それをしっかりと確認しました。 皆さんが言っていたことが、よくわかりました。ということで、今日から頑張って…

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